Matt Haig - Cartea alinării

Cu o gingășie aparte și cu trauma depresiei încă proaspătă în minte și corp, Matt Haig a adunat în acest volum toate învățăturile care l-au ajutat să aprecieze din nou viața, toate cărțile și filmele care i-au făcut inima să tresalte, toate vorbele oamenilor pe care îi apreciază și care descriu cu exactitate ceea ce trăim cu toții. Lupta lui cu depresia l-a împiedicat să mai scrie, să iasă din casă, să funcționeze în parametri normali timp de câțiva ani. După ce razele firave ale speranței i-au inundat creierul, și-a dat seama că experiența sa îi poate ajuta și pe alți oameni. A explorat intens acest subiect, scoțând în evidență cât este de important să ceri ajutor celor din jur și să îți accepți boala ca pe oricare alta. Din păcate stigmatul asupra bolilor psihice există în continuare și de aceea mulți oameni refuză să recunoască existența problemei, considerând-o o simplă stare de tristețe, încurajându-se că vor reuși să treacă peste așa cum fac și alți oameni. Însă depresia este o boală perfidă, o boală care îți oferă momente de respiro și care revine apoi de două ori mai nemiloasă decât înainte. Tocmai de aceea este atât de importantă diagnosticarea și apoi tratarea ei. 

Trăim într-o societate cu mulți bolnavi de depresie, majoritatea nediagnosticați. Realitatea ultimului an și jumătate, contextul pandemic și restricțiile din întreaga lume au condus la cifre alarmante în privința depresiei, inclusiv în rândul copiilor. Poate că experiența lui Matt Haig va deschide mai multe minți asupra acestui subiect, va face o diferență pentru câteva persoane. Poate că mesajul cel mai important care răzbate din cărțile sale este ai grijă de tine în orice context, sub nenumărate forme. Ai grijă de corpul tău, dar și de mintea ta. Ai grijă de tine cu totul ca să poți să te bucuri de viață, să poți să iubești, să respiri, să admiri frumusețea care te înconjoară. Ai grijă de tine ca să poți avea grijă și de alții. Ai grijă de tine ca să poți da un exemplu. 

Cartea alinării vine într-un context deloc optimist al lumii moderne, o perioadă marcată de îngrijorări și nenumărate probleme care vizează viitorul omenirii. Schimbarea atât de necesară de care avem nevoie, reîntoarcerea la lucrurile simple și la empatia față de tot ce ne înconjoară nu se pot produce decât cu pași mici. Se pot propaga de la un singur om care decide să abordeze și alte perspective. Matt Haig ne reamintește de importanța lucrurilor simple, de frumusețea de a fi om și de a trăi, de necesitatea unei pauze și a momentelor în care ne putem relaxa, fără să mai fugim, fără să ne grăbim. Recomandările sale în materie de lectură și filme ne îndeamnă să descoperim lumi nebănuite, experiențe ale altor oameni și ceea ce au învățat din ele ; ne transportă în lumi care îndeamnă la visare, ne fac cunoștință cu personaje din toate categoriile, ne reamintesc de frumusețea și puterea cuvintelor. Luați Cartea alinării ca pe o odă dedicată vieții și ființei umane, un imn pentru frumusețea vieții și a momentelor de bucurie. O puteți citi de la sfârșit spre început sau chiar de la mijloc, o puteți păstra pentru zilele mai puțin bune, în care aveți nevoie de o încurajare sau mângâiere, o puteți dărui după ce ați citit-o sau o puteți păstra în bibliotecă pentru când veți avea nevoie. Găsiți-i un sens și transmiteți mesajul ei mai departe.  

Cartea o găsiți aici.