Irina Reisler - De la 100 la 50 de kilograme : Vreau, pot, fac, pentru că merit!

Știu ce o să spuneți - există atâtea cărți care te învață cum să slăbești, să mănânci mai sănătos, să faci sport în fiecare zi și să îți păstrezi motivația mult timp, încât a devenit o adevărată modă în rândul vedetelor și al oamenilor care consideră că au ceva de spus în acest domeniu. Probabil că nu vă mai amintiți foarte multe despre Irina Reisler, a dispărut din lumina reflectoarelor de ceva timp și s-a concentrat pe pasiuni mai vechi și pe familie. A lucrat la Pro TV și Acasă TV, dar marea ei iubire este radioul. Acum creează bijuterii de poveste și a scris o carte nu despre slăbit, ci despre o transformare pe toate planurile. 

Totul a început cu kilogramele acumulate în timpul sarcinii, care refuzau să dispară chiar și la ceva timp după naștere. Kilogramele în plus nu înseamnă doar oboseală excesivă sau mâncat compulsiv, ci și scăderea stimei de sine, depresie și alte boli derivate. Transformarea Irinei s-a petrecut treptat și nu s-a limitat doar la corpul ei, ci mai ales la minte și spirit. Pentru a face o schimbare, ai nevoie de curaj și determinare, dar în primul rând trebuie să recunoști față de tine însăți că ceva nu mai merge cum trebuie, că greșești ceva și că trebuie să găsești o rezolvare pentru problemele pe care le ai. De aceea spuneam mai sus că nu e doar o carte de slăbit, ci mai mult o poveste de viață care să îi inspire și pe alții să schimbe ceva, să își transforme gândurile negative în idei și planuri pentru o viață trăită pe deplin, iar stima de sine să crească odată cu aceste schimbări. Irina a slăbit, după care a continuat să se reinventeze, punând accent pe partea spirituală, relația cu mediul înconjurător și cu Universul. Nu doar mărturia ei face subiectul acestei cărți, ci și alte povești despre oameni care și-au schimbat viața radical. Din toate mărturisirile, un element comun iese la suprafață - mâncarea a fost pentru majoritatea singurul refugiu pe care îl aveau, singura modalitate de a scăpa de problemele care le măcinau sufletul, în timp devenind încă o provocare de înfruntat, încă o luptă cu ei înșiși și judecata celor din jur. Cartea mai conține și poezii scrise de Irina, publicate pentru prima dată, poze din arhiva personală și multe, multe sfaturi care încurajează cititorii să se iubească mai mult. Din păcate, iubirea de sine nu se învață la școală, deși ar trebui. Nimeni nu ne spune cât este de important să ne mulțumim pe noi în primul rând, să menținem o pace interioară. Doar așa vom fi capabili să interacționăm pe deplin cu cei din jurul nostru.
​
Slăbitul și metodele de a ajunge la o greutate ideală sunt subiecte extrem de exploatate. Putem citi peste tot despre diete, alimente prietenoase și soluții pentru un corp frumos. Despre partea psihologică a confruntării cu kilogramele nu vorbește nimeni, există doar prejudecățile aferente și presiunea impusă de societate. Există nenumărate exemple de cum ar trebui să arătăm, cum arată un corp ideal și cum se menține acesta, dar lucrurile nu funcționează la fel pentru toată lumea. Etaloanele de frumusețe ascund în spate înfometare și încercări repetate de a fi pe placul altora, depresie și stimă de sine scăzută. Nu toate supermodelele sunt fericite, chiar dacă au 50 de kilograme. Nu toate persoanele care au această greutate sunt sănătoase. Un corp sănătos, frumos și lucrat este doar reflecția unei minți sănătoase, unui psihic puternic și capabil să se educe în fiecare clipă. 

Cartea o găsiți aici.